Träning....

Jag ska börja simma.... känner av nacken igen. När jag simmade förrut när jag hade ryggvärk så vände det snabbt och jag fick mer energi och framför allt försvann smärtan.
Simma och friskis skulle jag vilja kombinera. 90 minuter 3 dagar i veckan ska man väl kunna undvara till träning, på något vis. Tycker jag...